體育課堂運動生理負荷
更新時間:2025-03-12 19:36:49
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傳輸距離400米范圍;超遠距離傳輸待機時間7-10天適用范圍學校、體育鍛煉、健身防護級別防水、防跌落、防塵心率帶數量60支
季瀏:《體育與健康(2022年版)》解讀
2022年4月,《義務教育體育與健康課程標準(2022年版)》正式發布。從頂層設計而言,培養學生的核心素養成為義務教育體育與健康課程的出發點和落腳點,課程目標、課程內容、學業質量、教學實施等主要環節均圍繞核心素養展開。而落實到實踐教學當中,運動技術如何教學、運動負荷如何掌控、體能練習如何把握……諸多實際問題困惑著廣大一線體育教師。本期《體育教學》雜志整理了《義務教育體育與健康課程標準(2022年版)》修訂組組長季瀏教授針對一線教學問題作出的解答,以期為體育教師解惑。

學生運動負荷監測的標準、學生體育運動監測的標準
運動負荷由群體運動密度、個體運動密度和運動強度衡量。群體運動密度指一節體有實踐課中所有學生總體運動時間占課堂總時間的比例,應不低于75%,目的是貫徹精講多練的原則,減少教師讓學生集體停頓下來進行講解、示范、糾正錯誤動作、隊形調動等的時間,摒棄“說教課“,大多數時間所有學生都在運動;個體運動密度指一節體育實踐課中單個學生的運動時間占課堂總時間的比例,應不低于50%,目的是減少學生排隊等待練習的時間,每個學生的基本運動時間

體育教學中對運動負荷的把握事關學生身心健康和體質發展的大事,在體育教學中要使學生具有適宜的負荷量,要在備課時考慮學生年齡、性別及個體差異等實際情況,再確定運動項目、運動強度和練習的次數。
標簽:運動負荷運動過程性監測系統
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